Mencegah dan Menghilangkan Bau Keringat memang susah susah mudah dan perlu diketahui sebenarnya keringat manusia tidak menimbulkan bau. Akan tetapi bau badan terjadi karena disebabkan oleh bakteri dalam tubuh yang berkembang biak di beberapa daerah tertentu. Itulah sebabnya bau badan lebih tercium di daerah yang lembab seperti di bawah ketiak, antara jari kaki, dan diantara lipatan paha. Hal ini dikarenakan Bakteri anaerob selalu menyerang daerah lembab atau daerah tubuh yang tidak mendapatkan oksigen cukup.
[simak juga: Diet Sehat Golongan Darah, Seputar Mitos dan Fakta Penyakit Rematik dan Makanan|Nutrisi Terbaik Untuk Otak]
Guna mencegah dan Menghilangkan Bau Keringat ada baiknya dicoba 8 langkah atau Tips yang dinilai paling efektif [Lifemojo]
- Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong
- Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat
- Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.
- Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.
- Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.
- Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.
- Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.
- Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.
- Kondisi medis (penyakit ginjal dan hati, infeksi jamur, gula darah rendah, diabetes)
- Konsumsi alkohol
- Penggunaan tembakau (merokok dan mengunyah tembakau)
- Masalah gigi
- Kekurangan vitamin dan mineral
- Masalah kebersihan
- Melakukan kegiatan fisik dan olahraga yang berat
- Racun (di rumah, diet, atau lingkungan)
- Stres
- Hormon (khususnya selama menopause)
- Obat-obatan tertentu.
|
|
Sobat sedang membaca postingan berjudul TIPS MENCEGAH DAN MENGHILANGKAN BAU KERINGAT dengan url http://sehatzblog.blogspot.com/2011/04/tips-mencegah-dan-menghilangkan-bau.html, jangan lupa untuk berikan komentar terbaik sobat mengenai TIPS MENCEGAH DAN MENGHILANGKAN BAU KERINGAT.
